关注微信号，加我为好友，获取更多精彩文章.方法:添加朋友→搜号→2500070125→关注!当归鸡蛋红糖水:（一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。） 食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。做法：（1）把所有材料准备好。（2）当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。（3）切成薄片。（4）把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。（5）鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。（6）取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。（7）把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。（8）加入红糖，煮至糖溶即可。（9）晾至温热，即可开吃。红枣当归蛋:(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。做法：（1）准备好材料。（2）锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。（3）煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。（4）将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。（5）转小火，加入红枣。（6）放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。（7）加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水。（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）{补血系列}当归羊肉汤 食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。做法：（1）把所有材料准备好。（2）羊排洗干净，切成块。（3）放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。（4）取出备用。（5）姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。（6）把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。阿胶乌鸡汤食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。做法：（1）将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。（2）锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。（3）再捞出洗净。（4）将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。（5）加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。（6）炖好后加入适量的盐调味即可食用。玫瑰花枣茶 食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。做法：（1）准备好所有的食材。（2）红枣用清水浸泡洗净。（3）锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。（4）绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。（5）放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。（6）把枸杞浸泡洗净。（7）然后放入枸杞和玫瑰花。（8）煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。{保护胸部，远离乳腺增生系列}腌柠檬 食材：柠檬150g、白砂糖50g。做法：（1）准备好柠檬、白糖和密封小罐。（2）将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。（3）罐里撒一层白糖。（4）放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。（5）就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。（6）取一张纸写上日期。（7）贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。高质量生活知识 公众号：gzlshzs（8）几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。西梅银耳羹 食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。做法：（1）莲子和银耳泡发。（2）银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。（3）放入冰糖、西梅。（4）继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。豆腐炖黄甲鱼 食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量。做法：（1）黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜。（2）再把豆腐切成小方块。（3）红萝卜切花。（4）加适量的盐。（5）再加适量的水。（6）放入锅中隔水炖。（7）二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可。